L’éducation à la santé au naturel

Une équipe professionnelle (enseignants d'université ou professionnels de santé) se met à votre disposition pour partager ses connaissances, issues de sources fiables, de documents  et d'études scientifiques. Partager autour du "naturel" et vous renseigner sur vos questionnements en matière de santé par les plantes et les méthodes naturelles.

 

Gardez à l'esprit que le naturel est efficace, peut entrer dans une démarche de prévention mais comme tout produit actif, peut aussi être responsable d'effets secondaires surtout en cas de mauvaise utilisation.

Peuple en Santé est prestataire de formation conformément aux dispositions de l'article R.921-5 du code du travail. Déclaration d'activité enregistrée sous le numéro : 11 92 17405 92 auprès du Préfet de région d'Ile de France. Ce numéro ne vaut pas lieu d'agrément de l'état.

Au yoga mesdames et/ou mamies...!

par Isabelle Maciuk, vendredi 16 septembre 2011, 13:27

 

Une étude randomisée de 90 jours sur des femmes ménopausées a permis de mettre en évidence les effets positifs du yoga sur 11 désagréments de la ménopause liés à la sphère urogénitale, psychologique et neuro-végétative.

 

Le yoga parait donc être une thérapie alternative intéressante pour améliorer la qualité de vie durant cette délicate période de la vie de la femme. Les pratiques de yoga utilisées dans l'étude faisaient appel à la méditation, à des postures classiques utilisées pendant le yoga et au contrôle de la respiration.

 

Source : Joshi S, Khandwe R, Bapat D, Deshmukh U, Effect of yoga on menausal symptoms, Menopause Int. 2011 Sep; 17(3):78-81