L’éducation à la santé au naturel

Une équipe professionnelle (enseignants d'université ou professionnels de santé) se met à votre disposition pour partager ses connaissances, issues de sources fiables, de documents  et d'études scientifiques. Partager autour du "naturel" et vous renseigner sur vos questionnements en matière de santé par les plantes et les méthodes naturelles.

 

Gardez à l'esprit que le naturel est efficace, peut entrer dans une démarche de prévention mais comme tout produit actif, peut aussi être responsable d'effets secondaires surtout en cas de mauvaise utilisation.

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Réduction du stress et cancer

par Isabelle Maciuk, vendredi 9 septembre 2011, 11:34

 

Une étude clinique randomisée sur les effets de la pratique de réduction du stress basée sur la pleine conscience dans la qualité de vie des patients souffrant d’un cancer du sein débutant.

 

172 femmes âgées de 20 à 65 ans,  au stade I ou II d’un cancer du sein ont suivi pendant 8 semaines le programme de réduction du stress par la pleine conscience (incluant des séances de méditation et de focalisation de son attention sur l’instant présent, de façon délibérée et sans jugement de valeur). Le groupe placebo recevait un programme d’éducation nutritionnelle et des soins classiques.

Une diminution des idées de dépression, des idées paranoïaques, d’hostilité, d’anxiété, de tristesse, et un meilleur contrôle émotionnel ont été recensés dans le groupe ayant subi le programme de réduction du stress par la pleine conscience. Cette étude indique que les effets de ce programme seraient aussi potentiellement bénéfiques en complément des traitements en cancérologie.

 

Source : Breast Cancer Res Treat.2011 Sep 8. The effects of mindfulness-based stress reduction on psychosocial outcomes and quality of life in early-stage breast cancer patients : a randomized trial. Henderson VP, Clemow K, Massion AO, Hurley TG et al.